Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

978-5-17-105796-1
Скидка
16%
 Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам, фото 1
Наведите на картинку для увеличения
В наличии
19.00 руб
16.00 руб
Вы экономите: 3.00 руб (16%)
Цена в баллах: 1600 баллов
+
Автор 1Зубарева Наталья Александровна АвторЗубарева Наталья Александровна ХудожникСуров Филипп ИздательствоАСТ СерияЭлементы ГОРМОНии
Переплёт: твёрдый
Бумага: газетные
Иллюстрации: черно-белые
Кол-во страниц: 352
  • Содержание
Варианты оплаты
Доставка до двери
account_balanceСамовывоз
  • г.Минск, ул.Гикало, д.1 - бесплатно

Пункты самовывоза GiperMall
  • До 10 кг - 2.5 руб

Почтовые отделения РБ (2-4 дня):
  • до 1 кг - 5 руб
  • от 1 до 3 кг - 8 руб
  • от 3 кг - 10 руб
Описание

Наталья Зубарева — врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. "Вальс гормонов" — это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: • снизить вес; • избавиться от бессонницы; • нормализовать женский цикл; • стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; • почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Подробности

Автор 1:
Зубарева Наталья Александровна
ISBN:
978-5-17-105796-1

Размеры

Формат:
А5
ширина, мм:
170
высота, мм:
220
толщина:
20
Масса, гр:
470
Теги

Отзывы

Такого рода литературой особенно не увлекаюсь, блог Зубаревой не читаю, просто стало интересно, что такого в этой книге, почему ее так пиарят?

Описываются разные состояния, которые могут быть при недостатке или избытке гормонов, и какие симптомы могут на это указывать и в общих чертах как их можно корректировать немедикаментозным способом (питание, образ жизни и т.п.). Можно конечно сдать гормоны, витамины и др. анализы, но без врача все равно в них разобраться будет достаточно трудно. В книге нет общей системы, информация дается как набор статей, мыслей, в общем обрывочно. Все в общих чертах, поэтому взять и пользовать какую-то схему или правило не получится.

Интересно, как эту книгу воспримет человек с профильным медобразованием? ....
Единственное, что для себя взяла - это пить адаптогены. Я стала периодически это делать. Заметила, что выпитая таблетка родиолы с утра бодрит, мне нравится, как я себя чувствую.

Купить книгу "Вальс гормонов" Натальи Зубаревой или не купить - решать вам.

Вообще я не очень поняла всеобщий восторг по поводу этой книги. Разок читануть можно. Желание читать вторую часть не возникло.