до 31 сентября магазин не работает !!!

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

 
978-5-00146-735-9
 Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин, фото 1
Наведите на картинку для увеличения
Под заказ
26.10 руб
Цена в баллах: 2610 баллов
+
АвторБройнинг Лоретта Грациано ПереводчикПопов Михаил ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
Переплёт: твёрдый
Бумага: офсет
Иллюстрации: без иллюстраций
Кол-во страниц: 320
  • Содержание
Варианты оплаты
Доставка до двери
account_balanceСамовывоз
Пункты самовывоза Европочта
  • при заказе до 30 руб - 2 руб
  • при заказе от 30 до 40 руб - 1 руб
  • при заказе от 40 руб - бесплатно
  • ул. Мележа, 5-1:
    (доставка 1 календарный день)

    Другие пункты:
    (доставка 2 календарных дня)

Пункты самовывоза DPD
  • при заказе до 20 руб - 3 руб
  • при заказе от 20 до 30 руб - 2 руб
  • при заказе от 30 до 40 руб - 1 руб
  • при заказе от 40 руб - бесплатно

  • (доставка 2-3 рабочих дня)


Почтовые отделения РБ (2-4 дня):
  • до 1 кг - 5 руб
  • от 1 до 3 кг - 8 руб
  • от 3 кг - 10 руб
  • (доставка 2-4 рабочих дня)
Описание

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

  • Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
  • Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
  • Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
  • Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.

Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Подробности

ISBN:
978-5-00117-042-6, 978-5-00146-735-9
Оригинальное название:
Habits of a Happy Brain. Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin

Размеры

Формат:
А5
ширина, мм:
150
высота, мм:
212
толщина:
20
Масса, гр:
475
Теги

Отзывы

Прочел? Пиши скорее отзыв > Получай баллы > Расплачивайся баллами за книги!
Для начисления баллов необходимо зарегистрироваться и войти под собой

 
Возможно вас заинтересуют